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  • [스포츠조선] 매번 실패하는 다이어트, 효과적인 다이어트를 위한 TIP
  • 등록일
  • 2015.03.03
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    우리나라 성인 대부분은 아름다움과 건강을 위해 다이어트를 시도하지만 대부분 실패하는 것으로 드러났다.



    대한비만체형학회, 대한비만연구의사회, 대한비만미용치료학회가 진행한 설문조사에 의하면 우리나라 성인 10명 중 8명은 최소 한 번 이상의 다이어트를 시도하지만, 성공률은 17%에 불과한 것으로 조사됐다.



    19%는 다이어트에 실패했으며, 나머지 64%는 한시적인 효과만 있었다고 응답해 다이어트에 대한 높은 관심도와 노력에 비해 성공률은 매우 낮은 것으로 드러났다.



    특히 단기간내에 집중적으로 하는 단기다이어트의 경우 요요현상을 겪기 쉽고, 음식이나 수분을 적게 섭취한 경우 실제 지방이 아닌 근육과 수분이 빠지는 것이기 때문에 다이어트에 실패할 수밖에 없다.



    때문에 개개인의 체질과 성향을 파악하지 않고 무조건 적게 먹고 무리한 운동을 하는 다이어트는 단기적으로 체중이 줄어들 수는 있지만 쉽게 더 큰 비만을 부를 수 있다.



    이러한 다이어트의 실패를 극복하기 위해서는 전문적이고 계획적인 다이어트를 해야 하는데 본인 스스로 다이어트가 힘들고 실패한 경험이 많다면 의학적인 힘을 빌려 다이어트를 하는 방법도 고려해볼 수 있다.



    최근 피부과나 클리닉 등에서는 지방을 분해하는 다양한 비수술적 비만치료를 시술 중인데, 그 중 카복시테라피와 메조테라피 등이 대표적인 비수술적 비만시술로 꼽을 수 있다.



    먼저 카복시테라피는 신체의 지방이 많은 부위에 인체에 무해한 의료용 이산화탄소를 피하지방층에 주입해 체지방을 감소시키는 시술 방법이다. 주입된 가스의 볼륨으로 인해 직접적인 지방분해 효과가 있으며, 주변의 혈관이나 림프관의 확장으로 인해 지방 흡수력이 높아져 국소지방의 운반기능이 향상되어 부분비만 해소에 효과를 기대할 수 있다. 튼살과 흉터를 개선할 수 있으며, 지방흡입술이 불가능한 부위에도 시술이 가능한 것이 특징이다.



    메조테라피는 턱선, 팔뚝, 등살, 옆구리, 복부, 허벅지 등에 뭉쳐있는 셀룰라이트 해소에 효과를 보인다. 아주 적은 소량의 약물만을 사용하기 때문에 부작용이 적은 편이며, 기존의 주사에 비해 골고루 정확하게 주사하기 때문에 치료 효과가 뛰어나다. 간단한 시술 방법에도 시술 효과가 오래 유지되고 약물의 종류에 따라 피부 탄력개선 효과까지 기대할 수 있다.



    의정부비만클리닉으로 유명한 메이드림피부과 정재호 대표원장은 "카복시테라피나 메조테라피와 같은 시술 뒤 더욱 좋은 결과를 얻으려면 시술 전 후 시술 의사의 주의사항에 따라 잘 관리해야한다"며 "시술 뒤 운동이나 식이요법 등을 통해 꾸준히 관리하면 오래도록 몸매를 간직할 수 있다"고 조언했다.


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